A todos los bebés les toca aguantarse a sus papás primerizos: el miedo, la inexperiencia o la ansiedad cuando lloran “sin motivo” aparente -aunque siempre lo hay- nos llevan a cometer una que otra burrada. Si a eso añadimos el factor “mamá migrante”, significa que la eterna fuente de sabiduría que constituyen los abuelos maternos y la familia extendida no …
Estrés Oxidativo-Vejez Prematura
Antioxidantes antídoto perfecto Hace pocos días por la celebración del mes de la salud por parte del consulado de Colombia en la ciudad de chicago, pude asistir a una conferencia muy interesante. acerca del estrés oxidativo con el doctor Hugo Galindo Salom, un experto en el tema … muchos pensaran que se trata del estrés regular, pero la verdad no …
Colombianos por el mundo: de Bogotá a Seúl.
“90 días, 17.000 millas y 6 hotel check ins y check outs” fue lo que le tomó a Andrea llamar a Seúl su hogar. No era su primera vez en el exterior; aunque confiesa que unos años atrás no le “interesaba recorrer caminos desconocidos”, en el 2009 conoció a un gringo trotamundos que la introdujo poco a poco en el …
Un amigo colombiano: 8 cosas que hacen nuestra amistad incomparable.
Una de las cosas más especiales de viajar o establecerse por fuera de casa es que los amigos se convierten en una parte especial de la vida, gente con la que compartimos las vivencias que normalmente haríamos con esa familia que ahora está lejos. Cuando vivimos en otro país, los amigos son la familia que se escoge. Cuando vivimos en …
Depresión Estacional; ¿Qué es y cómo tratarla?
En el mes de la salud, un tema de interés para los emigrantes La vida de los que emigran fuera de su país de origen no es fácil, cambia de golpe. No es solo el hecho dejar atrás a la familia y amigos, también dejar las costumbres, comida, fragancias, idioma, etc. Llegando a transformar la propia identidad y como consecuencia …
¡Viene el frío! Consejos rápidos para incorporarse al cambio de estación.
Hay pocas estaciones que la gente esté tan de acuerdo en amar como el otoño. A diferencia del verano, que algunos no soportan por las temperaturas exageradas, el otoño ofrece un clima más templado, con días soleados y todavía unas horas de sol que vienen de los largos atardeceres del verano. Sin embargo, la llegada del otoño significa que las …
Los guardianes de la identidad colombiana cumplen 5 años en Madrid.
Son las 11:00 de la mañana de un jueves de octubre pero la Gran Vía ya está llena de gente; madrileños, turistas y residentes extranjeros nos movemos al compás de los semáforos esquivándonos unos a otros en una danza urbana. A lado y lado de la vía se mezclan las joyas arquitectónicas de varias épocas con las marcas de moda. …
Tu primer trabajo en el exterior: guía para estudiantes colombianos.
La historia es esta: estudiante en sus veinte -empezando o terminando-, con la cabeza llena de planes que cambian todos los días, metidos en el tren de la vida universitaria; trabajos, clases, fotocopias, prácticas, manifestaciones, rumba… Con ganas de poner en práctica toda la teoría y entrar en la rueda laboral, pero también antojados de salir y conocer el mundo, …








