Tips para avivar la pasión post Covid 19

Publicado por Mónica Sanabria | febrero 14, 2022 | Consejos útiles
Avivar la pasion en pareja

¿Sientes que a raíz de la pandemia, tu relación amorosa se fue en picada? Descubre algunos tips para avivar la pasión aún en tiempos post COVID 19.

Parece que las relaciones de pareja van mejorando tras  haber superado un poco la crisis  por la pandemia. Las cosas están tratando de regresar a la normalidad. Algunas personas ya regresaron a sus trabajos, los chicos a las escuelas y se nos está permitiendo realizar actividades comunes como ir al gimnasio por ejemplo, brindando un poco de aire y espacio.

“Para tener un buen matrimonio hay que enamorarse muchas veces, siempre de la misma persona” – Mignon McLaughlin

Durante el encierro un gran número de relaciones terminaron a raíz de la convivencia cargada del estrés al que nos vimos sometidos. Malas noticias todos los días, cifras en aumento tanto de muertos como de contagiados por el Covid-19.

Ese sentimiento de pánico por no saber cuál será nuestro destino en medio de esta crisis sanitaria. Otro aspecto muy golpeado fue la situación económica, cierre de empresas y negocios, escasez de productos básicos, entre otros.

Pareja discutiendo post covid 19

“Disculparse no siempre significa que estás equivocado y que la otra persona tiene razón. Simplemente significa que valoras más tu relación que tu ego”. – Anónimo

Y a consecuencia de lo anterior,  divorcios y relaciones quebradas a la orden del día.  Gracias a que algunos crearon conciencia y entendieron cuán importante es trabajar puntos esenciales como la salud mental y la física para mantenernos a flote y avivar la pasión ante estas circunstancias inesperadas de la vida.

¡Claro que vale la pena apostarle al amor!

Y tener claro que ese traspié vivido, también nos ha impactado de forma positiva. Es súper claro que el mundo cambió. Aprendimos lecciones que nunca imaginamos, tomamos conciencia y responsabilidad a la hora de mantenernos a salvo; pero una de las grandes lecciones que nos ha dejado esta pandemia, es acerca de la importancia de compartir calidad de tiempo con nuestra familia. 

¿La clave para avivar la pasión? Empezar por la tolerancia, el respeto de los espacios de cada miembro de la familia, la importancia del diálogo, aprender a escuchar al otro, sin tratar de imponer nuestro punto de vista siempre. Delegar funciones y responsabilidades con cada miembro del hogar, aligerando nuestro diario vivir, evitando que se convierta en una carga pesada y más bien, en un trabajo constructivo de equipo. 

Avivar la pasión para mantener encendida la llama

Es una tarea importante post Covid-19. Tenemos que invertirle tiempo a nuestra pareja. No dejar que nuestra vida íntima caiga en la rutina. ¡Manos a la obra! Retomemos las cosas que más nos gustan y cambiemos lo que no es de nuestro agrado. Una rutina mal llevada acaba con todo a nuestro alrededor y no podemos permitirle tomar el control. 

Intentemos cosas nuevas, traigamos de regreso el romance y los buenos detalles a nuestra vida.  Unos chocolates, flores, escuchar música a la luz de las velas, un baño de burbujas o un masaje en pareja. También es importante no esperar a que el otro tome la iniciativa. ¡Tomémosla nosotros! Puede costar un poco de trabajo al comienzo, pero con el tiempo estas sanas expresiones de cariño podrán  convertirse en buenas costumbres. 

“Quizá solo se trate de encontrar a quien te sigue mirando cuando tú cierras los ojos”. 

 Elvira Sastre

La pareja de casados Jacqueline Olds, MD, psiquiatra consultora en el Departamento de Psiquiatría de Massachusetts General Hospital y profesora adjunta de Psiquiatría en la Facultad de Medicina de Harvard (HMS), y Richard Schwartz, MD, consultor principal en la capacitación de residencia en el Hospital McLean y también profesor adjunto de Psiquiatría en la HMS, ofrecen consejos para mantener las relaciones funcionando en esta época de pandemia, ya que aún no ha terminado.

Consejos para mantener la relación a flote, familia feliz

Sea amable

Sea intencional cuando le de un cumplido y felicite a su pareja o compañero, y mantenga conversaciones respetuosas.

Dé prioridad al tiempo social

«Es bueno que cada uno tenga un tiempo separado con sus amigos y que no basen su vida social sólo en la pareja», dice el Dr. Schwartz. «Puede regresar con una nueva visión del mundo y compartirla con su pareja en lugar de compartir la misma información todo el tiempo.»

Encuentre su propio espacio

Es importante crear espacios individuales, ya sea mientras realiza su trabajo, o hacer meditación o disfrutar de una lectura. «Si tiene la suerte de tener habitaciones y espacios separados en su casa, úselos», aconseja la Dra. Olds.

Aproveche estar al aire libre

«Y la imaginación no tiene límites», menciona la Dra. Olds: «Incluso si usted vive en un estudio con su pareja, puede intentar una actividad como leer un libro que relate sobre una aventura al aire libre, para transportarse a un lugar separado de los de la casa».

Programe horarios para encuentros

«Si usted cuenta con este tiempo esperado en el que se pueden intercambiar desacuerdos y cumplidos, puede ayudar a evitar que una persona se sienta atacada inesperadamente», explica la Dra. Olds.

Utilice las herramientas virtuales

«Incluso si usted está haciendo una actividad en solitario, como estudiar… hágalo virtualmente con otra persona». aconseja la Dra. Olds. 

Utilizar herramientas tecnológicas para avivar la pasión de pareja

Mantener una conversación a través de Zoom mientras ambos miembros de la pareja hacen sus propias cosas, puede ayudar a unirlos, sin desatender las responsabilidades.

“Y para estar total, completa, absolutamente enamorado, hay que tener plena conciencia de que uno también es querido, que uno también inspira amor”. – Mario Benedetti

Evita caer en estos errores

No solo las mujeres necesitan expresiones de amor constantes. Este tema para los hombres es fundamental de igual manera. Olvidamos muchas veces a nuestra pareja y nos sentamos a esperar que sea él o ella que den el primer paso. 

Recordemos que todo lo que queremos cambiar de nuestra pareja, debemos empezar por cambiar en nosotros mismos. Así bien, si queremos avivar la pasión y recibir muestras de afecto, iniciemos por brindarlas nosotros. Si queremos más sorpresas románticas, démosle nosotros primero y veremos cómo, con el tiempo, todo lo que salga de nosotros regresa de vuelta. 

Detalles que enamoran, pareja con regalo.

Y para finalizar les dejo con esta reflexión del autor argentino Jorge Bucay: “No nos enamoremos del potencial del otro, sino de lo que el otro verdaderamente es. Y mientras estemos juntos, alentemos para que lo deje salir cada vez más”. En el amor nos enamoramos de cómo es la otra persona; y no buscamos cambiarla, sino animarla a seguir siendo fiel a lo que la hace única.

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Sobre el autor
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Mónica Sanabria
Comunicadora Social y Periodista con Maestría en Relaciones Internacionales. Extensa trayectoria en medios de comunicación (prensa, radio & TV). Community manager, creadora de contenido, editora, diseñadora gráfica y fotógrafa. Dirige su agencia desde el 2023 ideaguruadvertising.com ----------------------------------------------------------------- Recientemente, ha lanzado su nuevo emprendimiento, Idea Gurú - Mentores Latinos. Este proyecto refleja su compromiso con el crecimiento y desarrollo, brindando apoyo, promoción, mentoría y orientación a emprendedores latinos en el exterior

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